Célébrer les femmes en plein air : Rencontrez Sonia Colomo

J’ai toujours été une personne très active, et être à l’extérieur est ma passion et l’une de mes priorités dans la vie. Mon parcours dans le monde du sport est difficile à résumer en ces quelques lignes, mais je peux certainement dire que je suis un aventurier en plein air. J’ai toujours été un grimpeur et j’aime la sensation d’être sur une paroi verticale pendant des heures à trouver les meilleurs mouvements pour atteindre le sommet. J’adore le surf, et être dans l’océan me remplit d’énergie. J’adore le split-board et l’air froid et raréfié sur mon visage lorsque je roule sur la poudreuse. Je peux aussi dire sans aucun doute que je suis un cycliste, et à peu près tout le monde autour de moi sait que je suis un accro du vélo de montagne et peu importe le temps, je ne dirai jamais non pour aller faire un tour.

Lorsque j’ai commencé à travailler en tant que kinésithérapeute pour l’équipe BUFF-SCOTT MTB Team en 2018, j’ai pu acheter mon premier VTT 29er et depuis, le vélo est devenu ma vie. Je n’ai jamais été un athlète professionnel, mais je me suis toujours entraîné aussi dur que possible tout en donnant le meilleur de moi-même et la plupart de mon énergie en tant que physiothérapeute pédiatrique et en tant qu’enseignant. Et les heures d’entraînement ajoutées à mes quarts de travail de 12 heures ont porté leurs fruits, et en 2020, j’ai été la première femme à terminer Badlands, ma première course d’ultracyclisme, et j’ai également remporté Across Andes en 2021. Après cela, j’ai décidé de quitter mon emploi et j’ai vendu tout ce que j’avais pour poursuivre mon rêve de faire du bikepacking sur les meilleurs itinéraires de VTT d’Amérique. Et c’est ce que j’ai fait pendant deux ans avec mon compagnon : vivre sur deux roues. Et je ne le changerais pour rien au monde.

J’ai étudié la physiothérapie à Barcelone et en 2018, j’ai eu l’opportunité de commencer à travailler en tant que physiothérapeute pour l’équipe BUFF-SCOTT MTB. J’ai combiné cela avec l’enseignement du yoga pendant que je faisais ma spécialité en neurologie et en physiothérapie pédiatrique. J’ai arrêté de travailler dans le monde du sport pendant quelques années et je me suis concentré sur le travail avec les enfants qui ont des problèmes neurologiques et sur le fait d’être enseignant pendant que je faisais une maîtrise en recherche translationnelle. Occupé. Après avoir tout quitté à la fin de l’année 2021, et après un peu plus de 2 ans de bikepacking à travers le monde, j’ai obtenu un entretien avec le vice-président des opérations d’EF Pro Cycling. C’est une histoire amusante. J’étais encore en train de faire du bikepacking en Colombie et la nuit précédente , il pleuvait des cordes, donc le signal était aussi mauvais que possible. S’il y a quelqu’un qui lit ceci qui a suivi mes aventures sur deux roues, je suis sûr que vous savez que je suis un aimant à pluie. Quoi qu’il en soit, mes premiers mots lorsque j’ai répondu à l’appel ont été : « Hé, Sònia ici, ravi de te rencontrer. Pour votre information, je suis au milieu d’une place d’une ville en Colombie, j’ai dormi ici dans la rue, et il a plu toute la nuit. Le signal est peut-être mauvais car le Wi-Fi a commencé à fonctionner tout juste maintenant, mais il pleut toujours. Sa réponse : « Eh bien, le Wi-Fi est revenu juste à temps alors ». En février, j’ai commencé à travailler pour l’EF Pro Cycling Team et je continuerai à travailler avec eux la saison prochaine. Cependant, je vais aussi recommencer avec quelques heures avec mes patients pédiatriques car ils me manquent beaucoup.

Il y a toujours plus de défis pour une femme, dans le sport et dans la vie quotidienne. Le cyclisme est un monde dominé par les hommes, il y a encore plus de course, et je mentirais si je disais que ce n’est pas un défi, à la fois en tant que cycliste et en tant que physiothérapeute.

Les cyclistes féminines sont souvent confrontées à des défis uniques liés à la santé, parfois liés à des troubles de l’alimentation, tels que des carences énergétiques, une faible densité osseuse et des irrégularités hormonales, qui peuvent parfois découler de pressions sociétales et d’exigences de performance. L’accent est mis sur le corps des femmes dans le sport et la société, ce qui peut perpétuer des attitudes malsaines à l’égard de l’image corporelle et de la nutrition. Bien que des progrès aient été réalisés grâce à des études axées spécifiquement sur les besoins des femmes, il faudra du temps pour changer l’état d’esprit général et créer une approche plus saine de ces questions pour toutes les personnes concernées.

Et un bon début pour changer cette mentalité serait d’arrêter de normaliser le fait de donner des opinions sur le corps des femmes. Cette évaluation constante, qu’elle soit positive ou critique, affecte le bien-être mental et perpétue une attention loin des compétences féminines.

Lors de mon voyage de bikepacking au Mexique, je suis tombé malade, j’ai dû arrêter de rouler pendant environ 15 jours, et j’ai passé ces jours à entrer et sortir de l’hôpital pendant que les médecins essayaient de comprendre ce qui m’arrivait. J’ai posté une photo sur Instagram et mes os étaient plus visibles que d’habitude car j’ai perdu du poids. Je n’ai même pas fait attention à cette caractéristique sur la photo, mais je m’en suis rendu compte lorsque j’ai reçu des messages « il faut manger plus » de personnes qui, au départ, ne me connaissaient même pas, mais qui croyaient toujours qu’elles avaient le droit de donner leur avis sur mon corps. Ils ne l’ont pas fait. Auraient-ils dit la même chose à un homme ? Pourquoi notre corps est-il toujours le problème ?

En tant que physiothérapeute, vous avez souvent l’impression que vous devez travailler plus fort pour prouver vos qualifications et votre expertise, pour prouver que vous êtes « assez fort » pour faire le travail. Mais c’est aussi un sentiment, cela ne signifie pas vraiment que quelqu’un suggère cela, mais vous vous sous-estimez toujours. Et c’est parce que nous finissons par intérioriser des messages sociétaux qui remettent subtilement en question nos compétences et notre autorité en tant que femmes, ce qui conduit au doute de nous-mêmes. Et je ne fais pas exception ici, mais j’essaie de me rappeler chaque jour que je fais de mon mieux, que mon corps peut faire beaucoup de choses qui me rendent heureuse, et que je devrais en être reconnaissante.

Et, dans les situations où quelqu’un pourrait suggérer que je ne suis peut-être pas assez forte simplement parce que je suis une femme, je leur dis toujours qu’ils peuvent essayer de suivre ma roue sur le vélo, ou venir à l’aventure avec moi, s’ils le peuvent. Et puis je leur 😊  souris

N’oubliez pas que le sport est bien plus que la course et la victoire. Il existe de nombreuses façons de se mettre au défi, donc personne ne devrait laisser l’état d’esprit du « tout ou rien » de la compétition vous priver de la joie du voyage – et de la joie du monde entier en dehors de la course appelée aventure. Vous devez aimer ce que vous faites, c’est essentiel, mais vous devez aussi vous demander pourquoi vous le faites. Continueriez-vous dans cette voie s’il n’y avait pas de likes, de médailles ou de followers ? Assurez-vous d’être là pour vous-même, pas seulement pour l’approbation des autres. Soyez fidèle à vous-même. Essayez d’être heureux, fort et en bonne santé. Respectez votre corps et votre esprit – ils sont avec vous pour la vie, tandis qu’une carrière sportive est temporaire. Prenez soin de vous et faites du processus quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant chaque jour.

Je suis inspirée par les femmes qui sont vraiment elles-mêmes, celles qui font ce qui les rend heureuses, peu importe ce que c’est. Je suis inspirée par les femmes qui trouvent de la joie dans la nature et ne ressentent pas le besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit. Je suis inspirée par les femmes qui soutiennent et élèvent d’autres femmes non pas pour leur apparence ou un beau regard sur le fil d’actualité, mais parce qu’elles croient vraiment en la communauté. Je suis inspirée par les femmes qui sont authentiques et qui ont un sourire sincère sur leur visage, et j’ai la chance d’en avoir rencontré certaines dans ma vie. De l’ouvrière d’une plantation de café en Colombie et de l’agricultrice en Équateur qui travaille avec résilience et dévouement, à mon amie qui poursuit son rêve d’avoir une famille, à l’athlète d’élite qui reste engagée et humble.

Je vais en Nouvelle-Zélande pour faire du bikepack et du bikeraft à travers les deux îles avec mon partenaire Eloi. Et… J’AI HÂTE 😊