Celebrant el paper de les dones en els esports a l’aire lliure: coneix Sònia Colomo

Sempre he estat una persona súper activa, i estar a l’aire lliure és la meva passió i una de les meves prioritats a la vida. El meu viatge pel món de l’esport és difícil de resumir en aquestes poques línies, però definitivament puc dir que sóc una aventurera a l’aire lliure. Sempre he practicat l’escalada i m’encanta la sensació d’estar en una paret vertical durant hores, només esbrinant els millors moviments per arribar al cim. M’encanta el surf i estar a l’oceà m’omple d’energia. M’encanta el splitboard i l’aire fred a la cara quan condueixo sobre neu pols. També puc dir sense cap dubte que sóc ciclista, i gairebé tothom al meu voltant sap que sóc una addicte a la bicicleta de muntanya i que no m’importa el temps, mai diré que no per anar a fer un vol.

Quan vaig començar a treballar com a fisioterapeuta per a l’equip BUFF®-SCOTT MTB el 2018, em vaig poder comprar la meva primera bicicleta de muntanya de 29er i des de llavors, el ciclisme s’ha convertit en la meva vida. Mai he estat un esportista professional, però sempre he entrenat tan dur com he pogut, alhora que he donat el millor de mi i la major part de la meva energia com a fisioterapeuta pediàtrica i com a professora. I les hores d’entrenament afegides als meus torns de 12 hores van donar els seus fruits, i el 2020 vaig ser la primera dona a acabar Badlands, la meva primera cursa d’ultraciclisme, i també vaig guanyar Across Andes el 2021. Després d’això, vaig decidir deixar la meva feina i vaig vendre tot el que tenia per perseguir el somni de fer bikepacking a les millors rutes de bicicleta de muntanya d’Amèrica. I això és el que vaig fer durant dos anys juntament amb la meva parella: viure sobre dues rodes. I no ho canviaria per res.

Vaig estudiar fisioteràpia a Barcelona i el 2018 vaig tenir l’oportunitat de començar a treballar com a fisioterapeuta per a l’equip BUFF®-SCOTT MTB. Ho vaig combinar amb l’ensenyament de ioga mentre feia la meva especialitat en neurologia i fisioteràpia pediàtrica. Vaig deixar de treballar en el món de l’esport durant uns anys i em vaig centrar en treballar amb nens que tenen problemes neurològics i en ser professora mentre feia un màster en Recerca Translacional. Ocupada. Després de deixar-ho tot a finals del 2021, i després d’una mica més de 2 anys fent bikepacking per tot el món, vaig obtenir una entrevista amb el vicepresident d’operacions d’EF Pro Cycling. Aquesta és una història divertida. Encara estava fent bikepacking a Colòmbia i la nit anterior plovia gats i gossos, així que la senyal era tan dolenta com podia ser. Si hi ha algú que llegeix això que ha estat seguint les meves aventures sobre dues rodes, estic segura que saps que sóc una amant de pluja. De totes maneres, les meves primeres paraules quan vaig respondre a la trucada van ser: “Hola, Sònia aquí, encantada de conèixe’t. Perquè ho sàpigues, estic al mig d’una plaça de Colòmbia, he dormit aquí al carrer i ha plogut tota la nit. La senyal pot ser dolenta, ja que el Wi-Fi ha començat a funcionar ara mateix, però encara plou”. La seva resposta: “Oh, bé, el Wi-Fi ha tornat just a temps”. Al febrer vaig començar a treballar per a l’EF Pro Cycling Team i seguiré treballant amb ells la propera temporada. No obstant això, també començaré de nou amb algunes hores amb els meus pacients pediàtrics, ja que els trobo a faltar molt.

Sempre hi ha més reptes per a una dona, en l’esport i en la vida diària. El ciclisme és un món dominat pels homes, les curses encara més, i mentiria si digués que no és un repte, tant com a ciclista com com a fisioterapeuta.

Les dones ciclistes sovint s’enfronten a reptes únics relacionats amb la salut, a vegades relacionats amb trastorns alimentàris, com ara deficiències energètiques, baixa densitat òssia i irregularitats hormonals, que de vegades poden derivar de pressions socials i demandes de rendiment. Hi ha un enfocament intens en el cos de les dones en l’esport i la societat, que pot perpetuar actituds poc saludables cap a la imatge corporal i la nutrició. Tot i que s’està avançant a través d’estudis que se centren específicament en les necessitats de les dones, es necessitarà temps per canviar la mentalitat més àmplia i crear un enfocament més saludable d’aquests problemes per a tots els implicats.

Un bon començament per canviar aquesta mentalitat seria deixar de normalitzar opinar sobre el cos de les dones. Aquesta avaluació constant, ja sigui positiva o crítica, afecta el benestar mental i perpetua un enfocament lluny de les habilitats de les dones.

Durant el meu viatge de bikepacking a Mèxic em vaig posar malalta, vaig haver de deixar de pedalar durant uns 15 dies, i vaig passar aquests dies entrant i sortint de l’hospital mentre els metges intentaven esbrinar què m’estava passant. Vaig publicar una foto a Instagram i els meus ossos eren més visibles de l’habitual perquè vaig perdre pes. Ni tan sols vaig prestar atenció a aquesta característica de la imatge, però em vaig adonar quan vaig rebre missatges de “has de menjar més” de persones que, per començar, ni tan sols em coneixien, però encara creien que tenien dret a donar la seva opinió sobre el meu cos. Haurien dit el mateix a un home? Per què sempre el nostre cos és el problema?

Com a fisioterapeuta, sovint sents que has de treballar més per demostrar les teves qualificacions i experiència, per demostrar que ets “prou forta” per fer la feina. Però això també és una sensació, realment no vol dir que algú ho estigui suggerint, però igualment t’infravalores. I això és perquè acabem interioritzant missatges socials que qüestionen subtilment les nostres competències i autoritat com a dones i això ens porta a dubtar de nosaltres mateixes. I no sóc una excepció aquí, però intento recordar-me cada dia que estic fent el millor possible, que el meu cos pot fer moltes coses que em fan feliç i que hauria d’estar agraïda per això.

I, en situacions en què algú podria suggerir que potser no sóc prou forta només perquè sóc dona, sempre els dic que poden intentar seguir la meva roda a la bicicleta, o venir a l’aventura amb mi, si poden. I llavors els hi somric 😊

Recordeu que els esports són molt més que córrer i guanyar. Hi ha moltes maneres de desafiar-te a tu mateixa, així que ningú hauria de deixar que la mentalitat de “tot o res” de la competició et robi l’alegria del viatge i l’alegria de tot el món fora de les carreres anomenades aventura. Has d’estimar el que fas, això és essencial, però també t’has de preguntar per què ho fas. Seguiries aquest camí si no hi hagués “m’agrades”, medalles o seguidors? Assegureu-vos que hi esteu per vosaltres mateixes, no només per l’aprovació dels altres. Sigues fidel a tu mateixa. Intenta ser feliç, forta i saludable. Respecta el teu cos i la teva ment: estan amb tu per a tota la vida, mentre que una carrera esportiva és temporal. Cuida’t i fes que el procés sigui una cosa per la qual estiguis agraïda cada dia.

M’inspiren les dones que són genuïnament elles mateixes, les que fan el que les fan felices, sense importar el que sigui. M’inspiren les dones que troben alegria a la natura i no senten la necessitat de demostrar res a ningú. M’inspiren les dones que donen suport i eleven altres dones no per aparentar o per el  feed, sinó perquè realment creuen en la comunitat. M’inspiren les dones que són autèntiques i tenen un somriure sincer a la cara, i tinc la sort d’haver conegut algunes d’elles a la meva vida. Des de la treballadora de la plantació de cafè a Colòmbia i l’agricultora de l’Equador que treballen amb resiliència i dedicació, fins a la meva amiga que persegueix el seu somni de tenir una família, fins a l’atleta d’elit que es manté compromesa i humil.

Vaig a Nova Zelanda a fer bikepack i bikeraft a través de les dues illes amb la meva parella Eloi. I… NO PUC ESPERAR 😊